朝20分くらい外歩くと体内時計がリセットされいいスタートをきれるらしい。
だからさっき歩いてきた。
ソースは樺沢紫苑氏の本から。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。