１０年の仕事

メンヘラリカバリーには１０年かかる心積もりが必要だ

うつは甘え、ということばもあるが、

今思えばうつはちゃんとした病気だと思う。

ふつうの人ならメンタルが凹んでも自己治癒力で元気になるだろう

しかし、うつの人はメンタルが凹んだら凹んだまんまだったり、自己治癒力のはたらきが弱かったりする。

うつは脳の病気。

そういうこと。