セルフモニタリング

自分にできること

とりあえず

自分の身になることは記録していこうと思う。

まずは2冊の手帳。

そしてこのブログ。

ぼちぼちやっていこう。

使える行動分析学 じぶん実験のすすめ （ちくま新書） [ 島宗理 ]