2022-01-02 答えさがし メンタルダウンになると それを解消していくれるだろう本をさがすことがファーストチョイスだった。 自分でなんとかならなかった。 今よりもメンタルダウンのエネルギーが大きかったころの話だ。 メンタルダウンの一番の解決策は自分でみいだすことだ。 他人に頼ってばかりではいけない。