FM802を聞いている。 クセのあるパーソナリティたち。 タクティは朝にぴったり。

楽天ポイントを楽天証券で投資している。 これがとても楽しい。 大した額ではないのだが コツコツ積み上げていけるからとても楽しい。

百均もシックの二枚刃をつかっているのだが、 アゴの下部でカミソリ負けした。 ちょっとのことなんだが、血が出てきたから ケアリーヴはった。 おもいっくそ目立つけど普段はマスクしているから大丈夫かな。 やれやれ。

朝は早めに目が覚めた。 自分ができることをさがして 今日はデイケアだ 手伝いをしよう。 言葉にできる範囲を広げよう。 自分のために。 財布を以前買っておいた白のコーチのラウンドジップに変えた。 一回変えたのだが、ちょっと背伸びしすぎかなと思ってや…

自己啓発を読んでも楽しくなくなった。 それより自分の言葉でなにかを語ることをしたいと思うようになった。 情報の供給側にまわろうとしている。 なにかできるだろう。

講演会に行こうと思っている。 昔かったH&Mのジャケットとどうやって合わせようか。 また古着屋でみておこうかな。

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家から帰ってくると頭のネジがはずれたようになる。 ここでネジネジするのもひとつ。 でも、おれはネジネジしない。 そのケイオスを味わう。 自分にできることを探しながら 今していること。 重力と恩寵。 そういうこと。

言葉をラングイッジしたいね。

やってやるぜ やってやるぜ 無知なままではムチムチムチ。 しばかれること他になし 思い過ごすなキープゴーイン なんどでもやる たるるーと

きっさき走るぜ パンチライン お前の嫁さんパンテーン 思い出すのさ その過去を 忘れたころにやってくる ヤツはいつものヤツなんだぜ 思い出すままパンチライン 出来損ないのヒップライン。

ライムにのせるぜ キープオンゴーイン 自分の言葉で闘うのさ 思い出すママ キープゴーイン のろまな言葉でパンチライン 男はすきさパンティライン

もう作業所の時間だ。 でなくてはいけない。 自分のできることを見つける。 自分のために 世界のために がんばろ。

自分のできることを明確にする。 行動で表現する。 行動第一主義 自分のできることをアリの目でみつける。 ネガティブな感情を持つことは必然で 自然なことだろう。 そこを否認するのではなく肯定する。 否定ではなく受容する。 そういうトレーニングの時期…

作業所に関してできるだけネガティブなことは考えないできた けれど、それでも作業所へのイヤケがなくならないので 嫌だと思っていることなどをしっかり見つめることにした。 がんばろ。

行動に目をむける できることできないこと できることとは 本読み 駄文書き 就労B デイケア 通院 できることはまだまだ増やせる。 がんばっていこう。

知らぬまに視野は狭くなりがち 自分にできることを探すためには 視野を広くたもつ必要があるだろう。 なにができるだろうか。 自分のために 自分自身のために できることを探している。 自分にできることとは

主観になりすぎない やっている行動をみつめる。

作業所。 工賃が入る。 セカンドストリートでみつけた１８kのリングの購入代金に当てようか迷っている。 今日はタオルたたみの作業だろうか。 作業所にはいろいろと作業所があり、行ってみないと自分がなにをするかわからない。 タオルたたみはかんたんなほ…

父母の親戚と接することが増えてきた。 これもなにかの兆候なのだろう いい意味で。 明日は作業所や！ はりきっていくで！

これに意味はあるか？ そう思ってしまうと すべての思考が停止してしまう。 それを今具体的に感じている。 まっさらなキャンパスに何を書くか。 考えすぎてはいけない 頭だけで考えてはいけない。 身体をとおして考えるんだ。 そういうこと。

自分に執心しすぎているのかもしれない。 できることはなにか 貢献できることはなにか。 そういうこと

自分でできること 料理をできるようになりたい が、いちいち作るのがおっくうだ できればなにもしたくない面倒臭がりのアテシには。 できることを増やしていく できることで稼いでいく そういうつながりができたらいいのにね。

ジブン主軸で考える 自分の価値観とはなにか 価値観マップをつくるときか

自分にしか書けないものはなんだろうか メンヘラ、せどり、デイケア、就労B そういうこと 一個一個書いていけばいいのだろうか そして書けるのだろうか わかっているけれども どうなることやら

書くことを増やしていきたい 自分になにが必要か 自分にだったらなにができるか それが明らかにならないと厳しいな。 そういうことになっている。

実際に人と関わってみないと自分の強みは明確にならないだろう でも、人と付き合いたくないという思いもある。 なんならできるだろうか なんならできるだろうか 思いのままに そのままに できることを探している。 なんになるかわからないけれど 自分のアビ…

言葉にすること 言葉にすること 今まで言葉にすることを忌避してきたから そこにまず向き合うこと そういうことがとても大切 なにができるかわからないから

言葉にできることとはなにか 自分の範疇に入っているからか 言葉にできるものはなにか 自分のなかでできるものはなにか わかっていると思っていることで ぜんぜんできていないことはなにか 問題を出して自分で解答する わからないことばかりだ でも、それが…

最近は少しマシになったとはいえ やっぱり前日とかゆうつうになるね。 これはなんでなんだろうかとずっと考えている。 午後から被害妄想が出たりしたし、 疲れると被害妄想が出てくる。 答えはひとことではいえない 一日一日耐えていくしかないのだろうな 自…