スループット

自分のできることを明確にする。

行動で表現する。

行動第一主義

自分のできることをアリの目でみつける。

ネガティブな感情を持つことは必然で

自然なことだろう。

そこを否認するのではなく肯定する。

否定ではなく受容する。

そういうトレーニングの時期なんだと思おう。

作業所はメンタルやられているときからやってきたから

作業所は大変だという苦手意識がある。

これをジョジョにかえていこうと思う。

限られた時間

限られた可能性

できること

できないこと

そういうことがある。