言葉をつむげるようにする。
言葉にしたらいい。
わかるところだけでも
それだけでも効果はじわりと効く。
メンヘラを予防する。
言葉にすること
自分の悪感情を精算すること。
できるだけでいい。
書くのがとてもむずかしいときもある。
それでもいい。
なにか書いてみてください。
言葉をつむげるようにする。
言葉にしたらいい。
わかるところだけでも
それだけでも効果はじわりと効く。
メンヘラを予防する。
言葉にすること
自分の悪感情を精算すること。
できるだけでいい。
書くのがとてもむずかしいときもある。
それでもいい。
なにか書いてみてください。