メンタルライフハック

８時間くらいねること

寝る前のコーヒーは避けること

ダウナーな曲は避けること

自分が自分をモニタリングすること

できてないことばかりだけれど。

やることはやる

やれないことはやれない。

そういう線引をしていこう。

じょじょに。