メンヘラ得する知恵 メン得

体を動かすのはいいかもしれない

ジョギングとかね。

おれはメンヘラの問題に対応するために

本に答えを求めた

河合隼雄からはじまって村上春樹ほか、スピリチュアルに。

あたまでっかちはよくない

実際にやってみないと効果はうすい

自分がもてるポテンシャルとしての身体

そこを覚えていたい。