メンヘライフハック

たいてい友達と疎遠になるのがメンヘラあるある

失態を演じることが僕にもあった

メンヘラのコントロール

１８～２３歳まではだいぶウツにやられていた。

あとソウもか。

そして２３歳で世界が敵にみえるようになった。

そう統合失調感情障害である。

メンヘラダウンは１０年くらい続くね。

２３になって大きく凹んでいま３３歳。

２０代で社会で活躍している人が多いなか

自分はぜんぜん活躍できてないなとくらい気持ちになる。

でもいい

そこからしか始まらない

自分に必要なことだったのだ

今から態勢を立て直すのだ