やれやれ

なににしたって

自分の健康

特にメンタルにおいて

自分にできることはなにか

安定させるために必要なことはなにか

それは言葉にすること

今までの自分を振り返ること

そこに宝だ埋め込まえれているだろう

自分に必要なものはなにか

できることはなにか

そういうこと

できること