悪感情を記す

つらいことに対して意識の光をあてるといい。

というのを石井裕之さんが言ってたと思う。

ほんとうはなんにもしたくない。

しんどい人生だ。

どうしようもない。

そう思うこともある。

でも

思うだけでも許していあげていいんじゃないかな。

自分の感情として認めてあげてもいいんじゃないかな。

そう思う様になっている。